问：高中生考试焦虑原因及对策研究
- 答：高中生考试焦虑原因及对策研究如下：
考试焦虑是一种不愉快的情绪体验，部分同学在应粗空试时会受到焦虑情绪的困扰。本文依据问卷调查的结果，对有较严重的考试焦虑学生进行个案分析和总结反思，发现引发考岩知瞎试焦虑的原因，并积极研究探讨解决对策。
一、问题提出
考试焦虑这种不愉快的情绪体验，短期内存在会影响学生学业的完成，长期存在则可能会使焦虑心理泛化，发展为焦虑性神经症，严重影响学生心理的健康成长。由此可见加强对高中生考试焦虑心理的研究，非常必要。
二、考试焦虑的原因分析
1、遗传素质。由于遗传基因关系，每个人的神经类型的强弱不同。例如：先天神经系统较脆弱的人，对考试情境的反应就比较深刻和强烈，容易出现一系列的生理、心理状态的反应。而神经系统较强的人，对同样的考试情境反应可能较弱。
2、认知评价。认知评价是指人对客观事件、事物的看法和评判，考试焦虑严重的同学往往在认知水平上存在不合理的认知，如：追求完美、过低评价、以偏概全等。他们对自己要求过高，希望自己十全十美，每次考试都要求自己比别人考得猛薯好。并且他们在很多时候认为高考落榜了，自己的一生也就完蛋了。
3、应试技能。学生的应试技能，在一定程度上影响着个体应试的焦虑水平。如果一个学生学习计划明确，学习方法合理并能始终坚持，学习过程中注意力集中，并且考试前准备充分，那么当面临考试时则不易产生焦虑；相反，学生学习习惯不好、准备不充分则更容易产生考试焦虑。
问：高三学生心理分析
- 答：一般来说，
他们敬丛的学习压力都是
相当大的，还有就是或稿氏他们非常渴望能早日衫散结束高中生活 - 答：高三学生
压力实在太大了
所以心理不堪重负，还有他们想的比较多 - 答：学习效果欠佳，心理压力增大
这一心理问题是比较严重的，虽然对考试成绩有一个美好的期望是应拆蚂该具有，也是应该鼓励的，但当这一期望成为心理压力的时候，其作用可能会是负面的，甚或会出现恶性循环（学习焦虑氏态——效率低下——成绩下滑——焦虑加剧），使学习成绩越来越不理想。出现这种心理现象的学生应该考虑采用以下措施，使自己早日摆脱心理“负载”状态。
学习认识模糊，自我放纵和绝望
这一类学生普遍在进入高中前有相对较为满意的学习成绩，进入高中时对自己的高中生活充满信心，但因为种种原因，学习成绩会逐渐下滑，与其他同学的差距越来越大，最终会自暴自弃，将学习看做一种任务来完成，甚至生活行为习惯方面也发生较大的改变，做什么旅核埋都是敷衍了事。出现这类现象的学生，应该尽快、尽早采取相应措施，悬崖勒马。
学习骄傲自负，行事任性潦草
这类学生普遍比较自负，自我感觉良好，认为自己的水平很高，所以在学习过程中缺少踏实认真，缺乏细心，不能静心学习，浅尝辄止，普遍比较浮躁懒惰，粗心马虎，喜欢研究和讨论思路方法，但不深入实践。从而导致这类学生知识掌握不扎实，基本功较差，对知识的理解不透彻、不深入，缺少系统性，因为过多没有实践的讨论造成有效学习时间相对减少。做事毛毛躁躁，不能沉气静心。正所谓“满桶水不响，半桶水咕呛！” - 答：注重学生心里 好好放松自我
- 答：高考前2个月搜纤孝,高三学生最容易出现4大“麻烦”,附解世稿决方法高三开学，学生最容易出现的四种心理问题，竖野早看早收获
- 答：高三学生，面临高考，心乎基态很重要
所以这方面的心理分析，可以从解决孩子们正确认碰顷册识高考对人生的重要性
当然，一切都是建立在人生价值观的基础上，来分析这个问题的
所以笑宏，我们必须以平和的心态来面对，不要施加压力。
问：高中生考试焦虑是怎么回事？
- 答：考试焦虑(test anxiety),是指因考试压力过大而引发的系列异常生理心理现象,包括考前焦虑,临场焦虑(晕考)及考后焦虑紧张。心理学认为,心理紧张水平与活动效果呈倒“U ”字曲线关系。紧张水平过低和过高,都会影响成绩。适度的心理紧张,可以使人对考试有种激励作用,产生良好的活动效果。但过度的考试紧张则导致考试焦虑,影响考场表现,并波及身心健康。 在考试之前,当考生意识到考试对自己具有某种潜在威胁时,就会产生焦虑的心理体验,这是面临高考或中考的学生中普遍而突出的现象。他们怀疑自己的能力,忧虑,紧张,不安,失望,行动刻板,记忆受阻,思维发呆,并伴随一系列的生理变化,血压升高,心率加快,面色变白,皮肤冒汗,呼吸加深加快,大小便增加。这种心理状态持续时间过长会出现坐立不安,食欲不振,睡眠失常,影响身心健康。 这种心理是考生对考试具有自律性裤盯和的表现。 中学生之中,存在的考试焦虑主要有两种趋向:一种是临到考试之前开始感到紧张和胡姿和焦虑;一种是在学习过程中长期存在学习焦虑,而一到考试之前则表现更为强烈。两者都是由考试这一紧张情景直接触发的,但前者的学习成绩有好也有差,后者则基册斗本上是因为成绩一贯不是很好,缺乏信心所导致。
- 答：多数的考试焦虑是因为不敢面对考不好的结果。而正是因为不敢面对，产生担心，害怕考不好，因而产生焦虑情绪，从而引起一系列的不良反应，导致考试发挥不好。这种不好的结果又会加重焦虑者的担心、焦虑，从而引起不良循环。
作为学生的考试焦虑悄烂约有70％―80％是由家庭原因引起，担心考不好会为自己带来父母的指责、打骂、冷漠、伤心等，很多学生害怕考不好父母会失望或害怕考不好父母不认可自己，就非常在乎考试结果，担心考不好，有的同学会产生考试焦虑，有的同学甚至因为避免考不好而做小抄或嫌团偷看别人的答案。这些现象都是因为考试者不敢面对考试失败。
所以咱们家长是不是有所启发?只有完全接受自己的孩子，不仅接受孩子的优点，也要接受孩子的不足，给孩子无条件启者漏的爱，孩子才会幸福。才不会考试焦虑，孩子才能够完全地发挥他应有的水平。
作为考试者也要勇敢起来，这次考试失败无所谓，你很勇敢，相信世上没有人不敢面对失败。而且在这世上的人没有不失败过的人!只有接受不足，才能完全接受自己，才能提升自己! - 答：如果高中生考试就焦虑，那么是心里的问题，迅渗你需要进行合适的心理疏导，一般情况下是由于太过重视，所以导致的非常焦虑，消仔有可能是外界的压力过大才亩桥脊导致的内心焦虑
- 答：高中生考试焦虑肯定还是因为这个学生的镇肢学习基础不够好。所以每燃旅敏当要考试的时候，就会出现焦虑了。那么平常皮枝就一定要加强学习，努力把基础打好。
- 答：另外,同学间的竞争压力,学校要求造成的压力,整个社会舆论都会给学生带来压力。可以通过调整孩正唯子和举孙培父母的形态,调整孩子和父母对于凯滚考试的认知来缓解。考试很重要,孩子们通过努力会达到自己的理想水平
