问:喝咖啡可以减肥吗
- 答:有助于减肥 相信很多人都听说喝黑咖啡可以减肥,其实,这只是其中的因素之一,咖啡因的确可以加速脂肪的分解,但是同时更要靠肌肉的运动,才能将多余的脂肪酸转变成热能消耗掉,如果没有经过与之配合的运动,多余的脂肪酸又顺着血流重新流回,重新堆积起脂肪。所以喝咖啡以后需要同时积极动起来,才能发挥真正的减肥功效!咖啡本身就有热量,但不多,主要的热量是在于你在喝咖啡时所加入奶精和糖。 抗氧化能力 近年,只要是具有抗氧化功能的食物都在市场大行其道,一般所熟知的蔬菜水果含丰富A、C、B族维生素的食物,以及在日本相当流行的茶,之所以被视是健康的食物,就是为它们含有丰富的抗氧化物质,可以对抗自由基对人体的伤害。日前有研究报告指出,咖啡所含的抗氧化物质比茶多4倍,更能对抗心血管疾病,且咖啡本身也符合抗氧化物的原则,色(深)又具有苦味。每一咖啡所含的抗氧化物质也因着冲泡的方式有所不同,如美式咖啡含抗氧化物质量最少,而Espresso所含的抗氧化最多。咖啡在加了奶精之后,也不会影其抗氧化的作用。
希望采纳 - 答:不能,“咖啡不能减肥,对于减肥并没有明显的效果,里面含有的热量物质比较高,可能会导致自身能量无法代谢,会引起肥胖。咖啡里面含有咖啡因子成分,适当喝一些咖啡,能够刺激交感神经,促进自身的新陈代谢,也能促进肠道内的垃圾和毒素排出,缓解大便干燥或者是便秘的症状,但是对于减肥没有明显的效果。如果过量的摄入可能会因为咖啡里面含有较多的热量,导致自身无法消耗,出现脂肪堆积也会引起身体过度的肥胖。
问:咖啡和茶能减肥吗
- 答:是的,因为咖啡和茶都是健康的饮品,但是我们也要考虑咖啡加不加糖,用不用一些茶饮料,那么如果是后者,喝多了也容易造成体重的增加
- 答:能。不论是哪一种咖啡,新鲜度都是影响品质的重要因素。选购时,抓一两颗咖啡豆在嘴中嚼一下,要是清脆有声,表示咖啡豆未受潮,而唇齿留香的咖啡豆才是上品,但最好还是用手捏捏,感觉一下是否实心,千万不要买空壳的咖啡。
- 答:二宝带你认识全新简直神器黑咖啡!
- 答:一切捷径都是有道理的!
- 答:理论上可以减,科学上也能解释得通.但实践上没有确切效果.
只有运动减肥可靠.但运动不能停歇,一旦停歇,反弹更厉害. - 答:听说喝茶能减肥,是真的吗?哪些茶有用呢?
问:喝咖啡可以减肥吗
- 答:是的,因为咖啡和茶都是健康的饮品,但是我们也要考虑咖啡加不加糖,用不用一些茶饮料,那么如果是后者,喝多了也容易造成体重的增加
- 答:二宝带你认识全新简直神器黑咖啡!
- 答:适量地喝咖啡会加速新陈代谢、促进消化、改善便秘,并能够改善皮肤的粗糙现象,咖啡会加速燃烧卡路里,达到减肥的功效,这一理论基本上是正确的,但是这种卡路里的燃烧还不至于让体重减轻多少,如果咖啡里还加了糖和奶精,从热量上的计算是更不符合减肥的原则了。再有过量喝咖啡也是不科学的。