一、谈体育高考800m跑的训练与安排（论文文献综述）
李忠诚[1]（2021）在《不同距离无氧间歇训练对体育高考学生800 m跑成绩影响实验研究》文中提出目的:通过不同距离无氧间歇训练方法优化体育高考学生800 m跑成绩。方法:采用文献资料法、专家访谈法、实验法以及数理统计法,明确研究框架。结果:将体育高考学生划分为实验组和对照组,男女学生在实验组和对照组方面无显着性差异,具有可对比性。为期1个月的训练之后,实验组和对照组学生在基础生理指标以及成绩方面都发生显着性变化,对照组学生呈显着性差异,P <0.05;实验组学生呈非常显着差异,P <0.01。结论:不同距离无氧间歇训练方法对体育高考学生800 m跑成绩提升有正向影响。
廖龙[2]（2021）在《单侧肢体抗阻训练对体育高考生下肢力量及平衡能力的影响研究》文中进行了进一步梳理目的:在全国各个省份的体育高考考试项目里,许多下肢运动主要或完全是以单侧肢体发力的形式呈现,比如跑、跳、投等。然而在日常训练中,教练员以及学生更多的是运用双侧肢体支撑的练习为主要训练手段,这会造成体育高考生部分考试项目的动作模式的缺失,使得训练效果并不显着,而且下肢双腿蹬伸的力量发展存在不平衡现象,容易造成运动损伤。基于此,本研究在体育高考生教学训练中引入功能性训练理念下的力量训练—单侧肢体抗阻训练,探讨单侧下肢不同强度的力量训练能否在提高体育生的下肢力量和平衡能力素质的基础上提高考试项目成绩,进而深化人们对单侧肢体训练的理解和认识,丰富中学训练队的力量训练内容体系。方法:采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,完成了对30名体育高考生,为期8周、相同负荷但不同动作模式的下肢抗阻力量训练,其实验组采用单侧肢体练习,对照组采用双侧肢体练习。本研究选取了下肢力量指标（包括原地双腿垂直纵跳、原地单腿垂直纵跳、立定三级跳远、1RM负重双腿蹲、1RM负重单腿蹲、40%1RM深蹲力竭）;下肢平衡能力指标（包括“左前侧蹲起”、“左后中侧蹲起”、“左后外侧蹲起”、“右前侧蹲起”、“右后中侧蹲起”、“右后外侧蹲起”的距离）,以及三项考试项目成绩指标（包括100m跑、立定跳远、原地推铅球）,并使用SPSS 24.0软件对两组受试者的前后测试数据进行组内与组间的样本T检验。结果:1、8周的单侧肢体抗阻训练干预后,在下肢力量测试方面,对照组的原地双腿垂直纵跳、立定三级跳远以及1RM负重双腿蹲这三项数据指标与干预前相比出现了显着性变化。而实验组的六项指标数据均出现了显着性变化。2、在YBT平衡测试中,组间对比表明对照组与实验组的左前侧蹲起的指标数据与右前侧蹲起的指标数据出现了显着性差异。3、在体育高考考试项目成绩测试方面,对照组与实验组的100m跑的指标数据组间对比变化具有显着性差异。结论:1、单侧肢体抗阻训练可以有效提高体育高考生的下肢力量,其训练方式也更加符合体育高考考试项目专项力量的要求。2、进行单侧肢体抗阻训练能够有效提高身体的平衡能力,从而对其整体动力链的工作效率也有显着的促进作用。3、运用单侧肢体抗阻训练和双侧肢体抗阻训练均能提高三项考试项目成绩,但与双侧肢体抗阻训练组相比较,单侧肢体抗阻训练组的效果更优。4、相对于双侧肢体抗阻训练,单侧肢体抗阻训练难度较大些,动作易变形,需及时进行提醒与纠正。
袁硕[3]（2021）在《筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌力恢复效果的影响研究》文中认为随着高考竞争激烈程度日益上升,高中体育生训练时间越加紧张,导致大多数教练员、体育生越来越忽视训练后的恢复再生训练,加上久坐导致的下肢关节活动度下降、肌力失衡等问题,高中体育生运动成绩提升缓慢甚至降低。因此如何促进下肢肌力恢复对高中体育生的运动成绩提升来说至关重要。目的:筋膜自我放松运动是利用泡沫轴、筋膜球等工具对筋膜等软组织施加压力进行软组织放松的方法之一。目前,对筋膜自我放松练习在下肢肌力方面的应用研究较少。本文旨在通过实验研究分析筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌力恢复效果的影响,从而为高中体育生提供更为便捷、高效且成本较低的放松方法,促进下肢肌力恢复使其可以承受更大的训练刺激并提高运动成绩。方法:本文首先通过搜集相关的文献资料,访谈相关领域的专家,并编制与主题相关的调查问卷,然后选取江苏省宿迁中学高二体育队30名男生作为实验对象,随机分为实验组和对照组,每组15人,对照组受试者正常进行体育训练,实验组受试者在日常活动的基础上,每日额外进行了2次20分钟的筋膜自我放松练习。以筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌力恢复效果影响进行实验研究,将实验结果进行对比,并使用SPSS24.0软件对实验所得数据进行统计与分析,得出以下结论:结果:1.筋膜自我放松练习对高中体育生膝关节活动度、负重深蹲、立定跳远、100m、800m、立定三级跳成绩提升都有着积极的影响。2.筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌肉爆发力、最大力量、力量耐力提升都具有一定的促进作用。3.筋膜自我放松练习有助于高中体育生提高体育考试成绩。
王志伟[4]（2020）在《100米少年男子运动员身体素质与专项成绩的相关性研究》文中指出本研究探讨100米少年男子运动员身体素质与专项成绩之间的关系,建立回归曲线,通过相关性分析和回归分析,确定回归方程,了解哪些身体素质对100米少年男子运动员专项成绩的影响更加显着,哪些身体素质对运动员专项成绩的影响不大。同时,建立身体素质与专项成绩的预测模型,通过模型准确预测100米少年男子运动员的专项成绩,为100米跑男子运动员的选材、训练等提供参考。通过研究得出以下结果:（1）不同运动员的专项成绩水平差异较大,力量素质、速度素质、灵敏素质是影响运动员专项成绩的高低的主要素质;力量素质中的立定跳远、深蹲、挺举三项测试成绩与运动员专项成绩呈显着相关;速度素质中的蹲踞式30m跑、站立式60m跑、行进间30m跑成绩与运动员专项成绩呈显着相关;耐力素质中的110米跑、120米跑、150米跑成绩与运动员专项成绩呈显着相关;柔韧素质与运动员专项成绩相关性不显着;灵敏素质中的20米后退跑、30秒象限跳指标与运动员专项成绩呈显着相关。（2）通过回归分析和预测模型的建立,最终确定回归方程为:Y=-0.001X1+0.003X2+0.414X3+0.187X4-0.257X5+0.416X6+0.647X7+0.019X8+0.224X9-0.187X10-0.005X11-1.397其中,Y表示专项成绩（s）,X1表示深蹲成绩（kg）,X2表示挺举成绩（kg）,X3表示立定跳远成绩（kg）,X4表示蹲踞式30米跑成绩（s）,X5表示站立式60米跑成绩（s）,X6表示行进间30米跑成绩（s）,X7表示一百一十米跑成绩（s）,X8表示一百二十米跑成绩（s）,X9表示一百五十米跑成绩（s）,X10表示二十米后退跑成绩（s）,X11表示三十秒象限跳成绩（个）。其中一百一十米跑、立定跳远、行进间30米跑的影响程度最大,其他指标的影响程度较小。（3）通过对十名少年男子100米运动员的成绩进行回代检验,检验结果与预测模型基本吻合,证明本研究建立的回归方程式具有较高的有效性和实用性。
殷从建[5]（2019）在《高考体育身体素质“整合”训练的实践探索——以江苏高考体育为例》文中研究表明一、整合训练的主要缘由与分析（一）学生与体育专业运动员的培养路径区别较大学生和专业运动员培养有较大的区别[1],从运动选材来看,专业运动员从小就开始训练,且需要进行较为专业的生理、心理等指标的测试,而学生主要基于学生主观需求和带训教师的客观经验;从培养目标来看,专业运动员突出专项竞技水平,而学生突出文化和体育综合发展;从培养
郭帅兵[6]（2019）在《800m项目体能训练构思》文中提出田径800m项目属于中跑,是以体能为主,速度和耐力结合的高难度项目。800m跑以无氧供能为主,参与的供能系统是有氧化系统和乳酸能系统为主,对速度要求的同时对体能要求很高,运动员要提高比赛成绩,就要进行相应的体能训练,以改善身体机能,发展高速度的持续跑的能力。本文就800m作为体能主导类代表项目,探讨运动员如何进行体能训练来,为体能主导项目提供训练学参考。
张健[7]（2019）在《800米跑竞技能力特征及其训练方法优化研究》文中提出800米跑是中距离项目之一。运动训练项群理论中被归属为体能主导类速度耐力性项目。项目发展的特点需要有高速运动的能力,而高速运动的能力需要良好的速度耐力来进行辅助。在体能主导类项目中是最具有挑战性的项目之一。运动员在比赛以及训练中,只有把速度与速度耐力能力达到一定平衡,处理好它们之间的关系,才能提高竞技水平。随着社会发展,对竞赛项目的挑战愈发激烈,800米跑的关注度将会越来越大。而我国在此项目一直比较落后,想要在当今激烈的竞技比赛中脱颖而出,必须要从项目的特征入手,明确项目特征之间的关系,从而才能有突破性的进展。对其特征的研究能够为教练员跟运动员理论学习与训练实践提供参考。800米虽然是大众了解的单项,但对其竞技能力特征、竞技能力的提高以及运动员选材尚缺乏更深层次的认知,本研究以运动训练学理论为依托,以800米跑项目的竞技能力特征为研究目标,通过对优秀运动员的竞技能力水平进行对比,了解影响运动员成绩的因素,根据优秀教练员的训练计划,进行训练方法优化。本文主要运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法、录像观察法等研究方法,并吸收和借鉴与此相关的的研究成果,对800米跑运动员竞技能力特征及其训练方法进行了全面研究,得到如下结论:1.800米跑优秀运动员的成绩受身高及克托莱指数影响很大。在体重相同的情况下,较好的身高可以提高运动成绩。随着本项目的不断发展,运动员的身体形态逐渐向短跑运动员的指标发展。世界顶尖男子800米跑运动员的身高平均值为180.2±6.7（cm）,体重为68.3±7.7（kg）,克托莱指数为378.2±34（kg/cm）。女子运动员的身高平均值为166±7（cm）,体重为55.5±8.5（kg）,克托莱指数为333±43（kg/cm）。2.速度耐力是800米跑运动员的基础,速度是核心,力量耐力是保证。缺少它们任何一项素质,都会影响最终的成绩。运动员的竞技水平的发展主要受体能与技能的制约,而其它子因素（心理、战术、智能）只能通过速度、耐力和力量来间接影响竞技能力。3.优秀女子运动员最快分段速度都出现在0—200m这一段上,平均速度分配占总成绩的23.26%;由此进行递减,其后面三个200m的平均速度分配为24.99%、25.37%和26.38%,这是世界优秀女子800米跑运动员的共性特征;4.男子前快型运动员的最快速度出现在200—400m段上,总的平均速度分配占总成绩的23.15%,次最快速度出现在400—600m段上,总的平均速度分配占总成绩的24.5%;最慢速度出现在最后的200m阶段,总的平均速度分配占总成绩的27.29%,而男子后快型运动员的最快速度出现在0—200m段上,平均速度分配占总成绩的23.19%;次最快速度以及最慢速度跟前快型运动员一样,都是出现在400—600m段跟最后一段上。由此分析可以确认,不管前快型运动员还是后快型运动员,其400—600m段的速度水平是最终成绩优劣的关键。5.通过对优秀运动员的训练计划以及学者的训练研究可以发现,目前800米跑训练方法采用的都是传统训练模式,容易引起伤病的发生,教练员缺乏强烈的创新意识,对新颖的训练方法运用欠缺,在训练时针对性较低,与项目结合不够紧密等一些问题,这些问题影响运动员竞技能力的提高,并且对今后的专项水平发展有所限制。6.针对800米跑训练中存在的问题和不足,可以对现有的训练方法进行优化重组,使其符合当下800米跑的发展要求,更加科学化并且更具针对性。运动员在比赛和训练中出现的伤病问题以及因身体的不稳定因素而导致的竞技能力发挥,采用康复性训练和核心稳定性训练,并且可以借鉴同项群其它项目好的训练方法融入到本项目的训练当中。
张永泰[8]（2017）在《核心力量训练对高考体育成绩影响的实证研究 ——以湖北省十堰市车城高级中学为例》文中进行了进一步梳理核心力量是在核心稳定性基础上发展而来,由运动康复领域引入到竞技体育领域,是一种区别于传统力量的新型力量素质训练方法,核心力量训练引入国内后颇受学者追逐,迅速燃起核心力量相关的研究热潮。在体操、游泳、球类、水上运动等项目的研究开展较早且研究成果丰富,研究成果转化较为理想的主要集中在高水平运动员和运动队,而研究方向及对象以少体校、高校体育类学生及在这类群体中开展的项目的相关研究居多,并且由于水平有限、经费不足以及师资水平有限等原因导致研究多而成果转化与应用少等客观事实,通过查阅文献得知核心力量训练在指导高考生训练方面的研究较少,针对性不强、训练不够系统化,导致与专项技术特点联系不够紧密,对专项成绩提升作用小,没有发挥核心力量训练在体育高考训练者中的作用,只有针对性的采用核心力量训练,并根据学生的现实情况做出和合理的训练安排才能有效提高机体核心力量,从而改善学生的能力利用效率,优化动作结构,进而提高学生的运动成绩,帮助学生在“一分压倒万人”高考中取得更大的优势。本文采用文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法、逻辑分析法,以湖北省车城高级中学全体体育高考生为对象进行深入研究并得到以下结论:1.经过7周28次的核心力量训练后,对运动员的四项核心水平指标再次测试,反映身体稳定性和闭锁式动力链链接的分级俯桥、反映腰背力量和伸髋肌群稳定性力量的分级背桥、反映核心肌群快速力量的仰卧两头起以及反映躯干稳定性和伸髋肌群快速收缩能力的站立支撑高抬腿成绩提高具有显着性（p<0.05）,可以确定核心力量训练能够有效提高核心肌群肌肉力量,提高身体稳定性,改善身体闭锁式动力链的完整性,提高腰背肌肉力量和伸髋肌群快速收缩能力。2.经过7周28次的核心力量训练后,百米成绩提高8.54%、二级蛙跳成绩提高8.06%、八百米成绩提高6.82%、五米三向成绩提高25.37%,这四项成绩的提高具有非常显着性（p<0.01）。铅球成绩提高4.24%,提高具有显着性（p<0.05）。由此可以得出核心力量训练的模式可以有效提高训练者的成绩。3.经过7周28次传统力量训练后,百米成绩提高0.51%二级蛙跳成绩条0.40%,铅球成绩提高0.94%,这三向成绩提高不具有显着性（p>0.05）,八百米成绩提高5.63%,提高具有显着性（p<0.05）,五米三向成绩提高14.28%,提高具有非常显着性（p<0.01）。说明传统力量训练对百米、二级蛙跳、铅球三向成绩的提升幅度较小,提升作用不显着,但能够有效提高八百米和五米三向成绩。4.实验后从各项目成绩对比中可以看出,在百米成绩、二级蛙跳成绩、铅球成绩和五米三向成绩四项中,核心力量训练的模式明显优于传统力量训练的模式,两组具有显着性差异（p<0.05）,由此可见,核心力量训练比传统力量训练可以更好的提升百米成绩、二级蛙跳成绩、铅球成绩和五米三向成绩。5.在八百米成绩的对比中可以看出,两种训练模式对八百米成绩的改变没有显着性差异,可见传统力量训练模式与核心力量训练模式都能提升八百米成绩但没有明显的差别。
赵志伟[9]（2016）在《运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究》文中进行了进一步梳理本研究通过运用快速伸缩复合训练来发展高考体育考生的快速力量素质,旨在提高考生高考体育成绩,同时,也为高考训练提供理论依据。在山西省高考体育的四项测试中,考生快速力量的能力决定了100m、立定跳远项目成绩的优劣,快速力量对800m、1分钟挺举杠铃项目也有一定的作用。因此,快速力量贯穿高考体测四项,发展体测生快速力量具有十分重要的作用。本文运用快速伸缩复合训练的方法进行实验,来探讨分析与传统抗阻训练方法的差异。本研究主要采用访谈法、实验法、文献资料法、数理统计法等研究方法进行实验研究。以快速伸缩复合训练在高考体育训练中的运用为研究对象,以临汾市新二中高三体测生,抽取身体素质相当的高考体育考生共30名为实验对象,再按随机分配方法,分为实验组A组和对照组B组各15人,每组男生10名,女生5名。通过实验前测,得出两组男生与女生在实验前测指标上都没有显着性差异。实验组A组运用快速伸缩复合训练,对照组B组按常规传统抗阻训练,经过2个多月的训练实验,并收集实验数据,通过对数据的分析比较,得出本研究的结果。从本实验得出的结论为:（1）通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在100m项目成绩上,男生:p=0.00<0.05,女生:p=0.00<0.05,都有显着性差异。由此可以说明运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在100m项目上取得了良好的效果。（2）通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在800m项目的成绩上,男生:p=0.25>0.05,女生:p=0.63>0.05,都没有显着性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在800m项目上没有取得了良好的效果。（3）通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在立定跳远项目的成绩上,男生:p=0.00<0.05,女生:p=0.02<0.05,都有显着性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在立定跳远项目上取得了良好的效果。（4）通过8周的训练实验后,运用快速伸缩复合训练的实验组A组和传统训练的对照组B组在1分钟杠铃挺举项目成绩上,男生:p=0.64>0.05,女生:p=1>0.05,都没有显着性差异。运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量比传统训练的方法,在1分钟杠铃连续挺举项目上没有取得良好的效果。论文根据以上结论,提出相应对策。
卢纹妗[10]（2015）在《论广西体育高考现行模式的利弊分析》文中研究说明
二、谈体育高考800m跑的训练与安排（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、谈体育高考800m跑的训练与安排（论文提纲范文）
（1）不同距离无氧间歇训练对体育高考学生800 m跑成绩影响实验研究（论文提纲范文）
| 1 研究对象与方法 |
| 1.1 研究对象 |
| 1.2 研究方法 |
| 1.2.1 文献资料法 |
| 1.2.2 专家访谈法 |
| 1.2.3 实验法 |
| 1.2.4 数理统计法 |
| 2 结果与分析 |
| 2.1 不同距离无氧间歇训练对体育高考学生生理指标的影响 |
| 2.2 实验前后体育高考学生800 m的成绩变化 |
| 3 结论与建议 |
（2）单侧肢体抗阻训练对体育高考生下肢力量及平衡能力的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 体育高考考试项目特征研究 |
| 1.3.2 关于力量训练的研究 |
| 1.3.3 关于平衡能力的研究 |
| 1.3.4 关于单侧肢体抗阻训练的研究 |
| 1.3.5 单侧肢体抗阻训练应用于体育高考生的可行性研究 |
| 1.3.6 小结 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 研究结果 |
| 3.1.1 两种不同的训练形式对体育高考生下肢力量的影响 |
| 3.1.2 两种不同的训练形式对体育高考生YBT-LQ的影响 |
| 3.1.3 两种不同的训练形式对体育高考生考试项目成绩的影响 |
| 3.2 分析 |
| 3.2.1 两种不同的训练形式对体育高考生下肢力量的影响分析 |
| 3.2.2 两种不同的训练形式对体育高考生YBT-LQ的影响分析 |
| 3.2.3 两种不同的训练形式对体育高考生考试项目成绩的影响分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附件 |
| 附件 1 受试者基本情况调查 |
| 附件 2 知情同意书 |
| 附件 3 专家访谈提纲 |
| 附件 4 实验的相关照片 |
（3）筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌力恢复效果的影响研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究目的、意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 1.3 研究任务 |
| 1.4 文献综述 |
| 1.4.1 筋膜自我放松练习的相关研究 |
| 1.4.2 下肢肌力的相关研究 |
| 1.4.3 高中体育生研究综述 |
| 2 研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 问卷调查法 |
| 2.2.4 实验法 |
| 2.2.5 数理统计法 |
| 3 研究结果与分析 |
| 3.1 实验组和对照组膝关节活动度测试结果与分析 |
| 3.1.1 实验前两组学生膝关节活动度测试结果与分析 |
| 3.1.2 实验前后两组学生膝关节活动度测试结果与分析 |
| 3.1.3 实验后两组学生膝关节活动度测试结果与分析 |
| 3.2 实验组和对照组负重深蹲测试结果与分析 |
| 3.2.1 实验前两组学生负重深蹲测试结果与分析 |
| 3.2.2 实验前后两组学生负重深蹲测试结果与分析 |
| 3.2.3 实验后两组学生负重深蹲测试结果与分析 |
| 3.3 实验组和对照组立定跳远测试结果与分析 |
| 3.3.1 实验前两组学生立定跳远测试结果与分析 |
| 3.3.2 实验前后两组学生立定跳远测试结果与分析 |
| 3.3.3 实验后两组学生立定跳远测试结果与分析 |
| 3.4 实验组和对照组 100m 测试结果与分析 |
| 3.4.1 实验前两组学生100m测试结果与分析 |
| 3.4.2 实验前后两组学生100m测试结果与分析 |
| 3.4.3 实验后两组学生100m测试结果与分析 |
| 3.5 实验组和对照组 800m 测试结果与分析 |
| 3.5.1 实验前两组学生800m测试结果与分析 |
| 3.5.2 实验前后两组学生800m测试结果与分析 |
| 3.5.3 实验后两组学生800m测试结果与分析 |
| 3.6 实验组和对照组立定三级跳测试结果与分析 |
| 3.6.1 实验前两组学生立定三级跳测试结果与分析 |
| 3.6.2 实验前后两组学生立定三级跳测试结果与分析 |
| 3.6.3 实验后两组学生立定三级跳测试结果与分析 |
| 3.7 筋膜自我放松练习对下肢肌力恢复效果的讨论与分析 |
| 4 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 5 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录 |
（4）100米少年男子运动员身体素质与专项成绩的相关性研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 研究目的和意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 少年概念界定 |
| 2.2 短跑运动员各项身体素质的相关研究 |
| 2.2.1 短跑速度素质训练的相关研究 |
| 2.2.2 短跑力量素质训练的相关研究 |
| 2.2.3 短跑耐力素质训练的相关研究 |
| 2.2.4 短跑柔韧素质训练的相关研究 |
| 2.2.5 短跑灵敏素质训练的相关研究 |
| 2.3 短跑运动员身体素质对专项成绩影响的相关研究 |
| 2.4 100米跑运动员身体素质对专项成绩影响的相关研究 |
| 2.5 文献述评 |
| 3 研究方法与步骤 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 专家访谈法 |
| 3.2.3 德尔菲法 |
| 3.2.4 测量法 |
| 3.2.5 数理统计法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 100米少年男子运动员专项成绩与身体素质测量结果 |
| 4.1.1 专项成绩测量结果 |
| 4.1.2 力量素质测量结果 |
| 4.1.3 速度素质测量结果 |
| 4.1.4 耐力素质测量结果 |
| 4.1.5 柔韧素质测量结果 |
| 4.1.6 灵敏素质测量结果 |
| 4.2 100米少年男子运动员身体素质与专项成绩的相关性 |
| 4.2.1 身体素质与专项成绩相关性 |
| 4.2.2 力量素质与专项成绩相关性 |
| 4.2.3 速度素质与专项成绩相关性 |
| 4.2.4 耐力素质与专项成绩相关性 |
| 4.2.5 柔韧素质与专项成绩相关性 |
| 4.2.6 灵敏素质与专项成绩相关性 |
| 4.3 回归分析和预测模型建立 |
| 4.3.1 100米少年男子运动员身体素质预测指标的初步确定 |
| 4.3.2 各项指标的分析 |
| 4.3.3 回归分析和预测模型建立 |
| 4.4 回代检验 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 附录1 |
| 附录2 |
（5）高考体育身体素质“整合”训练的实践探索——以江苏高考体育为例（论文提纲范文）
| 一、整合训练的主要缘由与分析 |
| （一）学生与体育专业运动员的培养路径区别较大 |
| （二）学生与体育专业运动员的训练特征差异明显 |
| 二、整合训练的释义与建构 |
| （一）整合训练的释义 |
| （二）整合训练的建构 |
| 1. 基于各项相关素质要素的多元组合的内容设计与调整 |
| 2. 基于素质标准阈值的双负荷（单个、组合）设计与调控 |
| 三、整合训练的实践与思考 |
（6）800m项目体能训练构思（论文提纲范文）
| 1、800m跑的供能物质及特点 |
| 1.1、800m跑各阶段划分及供能特点 |
| 1.2、提速后800m跑的供能特点 |
| 2、800m专项训练分类 |
| 2.1、800m速度力量训练 |
| 2.2、800m运动员的移动速度训练 |
| 2.3、800m运动员的速度耐力训练 |
| 2.4、800m的力量训练 |
| 2.5、磷酸原代谢能力训练 |
| 2.6、代谢能力训练 |
| 2.7、最高乳酸训练 |
| 2.8、耐乳酸训练 |
| 2.9、有氧代谢能力训练 |
| 3、提高800m致胜因素的主要训练方法 |
| 3.1、柔韧性训练 |
| 3.2、柔韧性训练预防损伤疲劳的作用 |
| 4、建议 |
| 5、结语 |
（7）800米跑竞技能力特征及其训练方法优化研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.1.1 田径运动在各种综合赛事中占据重要地位 |
| 1.1.2 800米跑成绩亟待提升的需要 |
| 1.1.3 对 800米跑本质特征制胜认识的需要 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 国内研究现状 |
| 2.1.1 关于 800米跑体能的研究概述 |
| 2.1.2 关于 800米跑技术的研究概述 |
| 2.1.3 关于 800米跑战术的研究概述 |
| 2.1.4 关于 800米跑心理能力的研究概述 |
| 2.1.5 关于 800米跑训练的研究概述 |
| 2.2 国外关于 800米跑的研究现状 |
| 2.3 文献述评 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 研究对象 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 录像观察法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 逻辑分析法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 800米跑的起源与发展 |
| 4.1.1 800米跑的起源 |
| 4.1.2 800米跑的发展 |
| 4.2 800米跑竞技能力特征 |
| 4.2.1 竞技能力概述 |
| 4.2.2 体能特征 |
| 4.2.3 技术能力特征 |
| 4.2.4 战术能力特征 |
| 4.2.5 心理能力特征 |
| 4.2.6 运动智能特征 |
| 4.3 800米跑主项与其翼项的相关性研究 |
| 4.3.1 800米跑运动员主翼项的特点 |
| 4.3.2 800米跑优秀运动员的类型 |
| 4.4 800米跑竞技能力结构之间的相互关系 |
| 4.4.1 800米跑运动员专项体能与技、战术关系分析 |
| 4.4.2 800米跑运动员专项体能与心理能力关系分析 |
| 4.4.3 800米跑运动员技、战术与心理能力的相关性分析 |
| 4.4.4 800米跑运动员竞技能力发展与智能的关系分析 |
| 4.5 800米跑专项训练方法优化的研究 |
| 4.5.1 800米跑专项训练方法的分类 |
| 4.5.2 800米跑不同素质训练方法的分类 |
| 4.5.3 800米跑现有训练方法的优化 |
| 4.5.4 800米跑新颖训练方法的运用 |
| 4.5.5 800米跑训练方法的项间借鉴 |
| 4.5.6 800米跑训练方法的创新 |
| 5 结论与建议 |
| 5.1 结论 |
| 5.2 建议 |
| 参考文献 |
| 在校期间完成的学术成果 |
| 致谢 |
（8）核心力量训练对高考体育成绩影响的实证研究 ——以湖北省十堰市车城高级中学为例（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 第1章 前言 |
| 1.1 选题依据 |
| 1.2 研究意义与目标 |
| 1.3 文献综述 |
| 1.3.1 关于核心力量的综述 |
| 1.3.2 核心力量训练概述 |
| 1.3.3 关于核心力量训练与高考体育研究的综述 |
| 第2章 研究对象与研究方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 专家访谈法 |
| 2.2.3 实验法 |
| 2.2.4 数理统计法 |
| 2.2.5 逻辑分析法 |
| 2.3 研究设计 |
| 2.3.1 实验设计 |
| 2.3.2 实验对象 |
| 2.3.3 实验时间地点 |
| 2.3.4 实验训练内容 |
| 2.3.5 实验测试项目的选择 |
| 2.3.6 实验分组设计 |
| 2.3.7 实验方法 |
| 2.3.8 实验假设 |
| 2.3.9 实验控制 |
| 2.3.10 实验实施进程及安排 |
| 第3章 研究结果与分析 |
| 3.1 对照组实验结果分析 |
| 3.2 实验组实验结果分析 |
| 3.3 两种训练方式对成绩影响的结果与分析 |
| 第4章 结论与建议 |
| 4.1 结论 |
| 4.2 建议 |
| 参考文献 |
| 攻读学位期间发表的学术论文和研究成果 |
| 附录 |
| 致谢 |
（9）运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 前言 |
| 1.1 问题提出 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 快速伸缩复合训练的定义 |
| 2.2 快速伸缩复合训练概念界定与演变 |
| 2.3 从结构、测量及评价对快速伸缩复合训练进行的研究 |
| 2.3.1 关于快速伸缩复合训练的结构研究 |
| 2.3.2 关于快速伸缩复合训练的测量研究 |
| 2.3.3 关于快速伸缩复合训练的评价研究 |
| 2.4 从生理学及生物力学方面对快速伸缩复合训练进行的研究 |
| 2.4.1 快速伸缩复合训练的生理工作机制及影响因素的研究 |
| 2.4.2 快速伸缩复合训练生物力学的特征研究 |
| 2.5 研究使用的各种训练方法与快速伸缩复合训练的关系研究 |
| 2.6 关于运动员快速力量的研究 |
| 2.6.1 快速力量概念的研究 |
| 2.6.2 关于快速力量结构、分类的研究 |
| 2.6.3 快速力量对高考体测四项的作用及现实依据研究 |
| 3 研究对象和方法 |
| 3.1 研究对象与分组 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 访谈法 |
| 3.2.3 数理统计法 |
| 3.2.4 实验法 |
| 4 研究结果与分析 |
| 4.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验 |
| 4.1.1 实验前测各项指标比较分析 |
| 4.1.2 实验后高考四项体育测试成绩比较分析 |
| 4.2 分析与讨论 |
| 4.2.1 假设的验证 |
| 4.3 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的训练学探究 |
| 4.3.1 运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的理论依据 |
| 4.3.2 快速伸缩复合训练与关键技术的探究 |
| 4.3.3 在体育高考项目训练中引入快速伸缩复合训练的优势探究 |
| 4.3.4 快速伸缩复合训练与传统抗阻训练的关系探究 |
| 4.3.5 运用快速伸缩复合训练的注意事项 |
| 5 结论 |
| 致谢 |
| 参考文献 |
| 附录 |
四、谈体育高考800m跑的训练与安排（论文参考文献）
- [1]不同距离无氧间歇训练对体育高考学生800 m跑成绩影响实验研究[J]. 李忠诚. 青少年体育, 2021(08)
- [2]单侧肢体抗阻训练对体育高考生下肢力量及平衡能力的影响研究[D]. 廖龙. 首都体育学院, 2021(12)
- [3]筋膜自我放松练习对高中体育生下肢肌力恢复效果的影响研究[D]. 袁硕. 首都体育学院, 2021(12)
- [4]100米少年男子运动员身体素质与专项成绩的相关性研究[D]. 王志伟. 山东体育学院, 2020(01)
- [5]高考体育身体素质“整合”训练的实践探索——以江苏高考体育为例[J]. 殷从建. 中国学校体育, 2019(09)
- [6]800m项目体能训练构思[J]. 郭帅兵. 文体用品与科技, 2019(13)
- [7]800米跑竞技能力特征及其训练方法优化研究[D]. 张健. 曲阜师范大学, 2019(01)
- [8]核心力量训练对高考体育成绩影响的实证研究 ——以湖北省十堰市车城高级中学为例[D]. 张永泰. 云南师范大学, 2017(02)
- [9]运用快速伸缩复合训练发展高考体育考生快速力量的实验研究[D]. 赵志伟. 山西师范大学, 2016(04)
- [10]论广西体育高考现行模式的利弊分析[D]. 卢纹妗. 广西师范大学, 2015