一、从五禽戏谈老年人的健身运动（论文文献综述）
苏琳秀[1]（2021）在《五禽戏对高校特殊大学生运动能力的影响》文中研究指明目前,我国特殊大学生总量占我国高校大学生的比例为18%,随着我国教育公平和教育普及化意识的不断增强,身体活动存在障碍的特殊大学生也拥有平等接受高等教育的权利。但这一群体较比普通大学生存在一定的运动能力受限,需要针对该群体的特殊性采用针对性的运动干预方式,提高与改善其运动能力。五禽戏做为中国传统保健养生功法之一,是一种安全有效的运动方式,具有提高人体运动能力,改善身体健康程度的作用与价值。基于此,本研究以五禽戏作为干预手段,验证其对特殊大学生运动能力的改善效果。本文研究选取了东北师范大学本部、净月两校区体育保健班大一至大四年级经医学诊断的特殊大学生为实验对象进行五禽戏与常规体育运动干预,通过文献资料法、实验法、测量法和数理统计法进行实证研究,重点观测、评估与干预五禽戏对于特殊大学生一般运动能力及功能性运动能力,产生的积极影响。结果:1.组内比较中,实验前两组在测试一般运动能力指标并无显着性差异。实验组运动干预后握力、闭眼单脚站立、6分钟步行三项指标呈显着差异（p<0.05）,感知觉跳跃实验前后没有显着性差异;在对照组中,运动前后四项指标均没有统计学意义。功能性运动能力测试中:实验组实验前后功能测试评分分别为0.50分,1.07分,呈显着性差异,P值为0.01,对照组实验前后功能测试评分分别为0.54分,0.58分,P值为0.616,未呈显着性差异,但仍有所提高。2.组间差异为,实验前两组握力、闭眼单脚站立、6分钟步行、感知觉跳跃四项指标并无显着性差异。运动干预实验后,实验组握力、闭眼单脚站立、6分钟步行三项指标有显着差异（p<0.05）且优于对照组;感知觉跳跃测试两组均无显着性差异,但可以看出实验组相比对照组进步程度较大。功能性运动能力测试中:实验前,两组没有统计学意义,P值为0.605;实验后,两组出现显着性差异P值为0.01,实验组指标显着优于对照组。结论:1.通过为期14周,每周1次,每次70分钟对高校特殊大学生的五禽戏干预显示,在一般运动能力指标方面,握力、闭眼单脚站立、六分钟步行三项指标均有显着改善,感知觉跳跃未呈现显着差异。说明五禽戏对特殊大学生的力量素质、平衡素质、耐力素质有着积极的促进作用。2.五禽戏对特殊大学生功能性运动能力方面,实验组的深蹲、跨栏步、直线弓步蹲、肩部灵活性、躯干稳定俯卧撑及旋转稳定动作模式有明显提高。而对照组仅在深蹲和主动直腿上抬动作模式显着效果。说明五禽戏对关节活动的幅度和灵活度、肌肉的力量和身体的控制能力等功能性运动能力改善效果显着。
任向阳,杨晓芳[2]（2020）在《近四十年五禽戏研究述评及展望》文中研究指明选取1980年7月至2019年初近四十年来国内影响力较高期刊上发表的五禽戏部分研究成果作为研究对象,主要从五禽戏养生保健功能、五禽戏历史源流和五禽戏传统文化内涵三个方面对五禽戏研究成果加以梳理,并对其研究趋势进行展望,旨在为五禽戏后续研究提供参考。
张华,钟志兵[3]（2020）在《中医保健气功五禽戏近三年研究进展》文中研究说明五禽戏最初是东汉着名中医学家华佗根据虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作和神态创编而成的中医保健气功。为了充分认识五禽戏的理论来源以及对人体的影响,本文通过对近三年有关五禽戏的文献进行检索分析,拟从五禽戏的理论研究、临床研究进展情况进行综述总结。
刘佳伟[4]（2020）在《五禽戏对老年人FMS结果影响的实验研究》文中认为当前我国大力倡导全民健身和全民健康,健康问题越来越受到国家和社会以及人民自身的重视,广大的老年人积极参与到我国大力倡导的全民健身中。运动功能不足和功能受限不仅直接影响到老年人参与健身锻炼的情况和生活质量,更容易导致运动损伤以及摔倒等更为严重的伤害,进而给社会带来了压力给家庭带来了沉重的负担。FMS作为功能筛查工具可有效的检测出功能受限及不对称问题并且经过国内外研究证实具有可靠性;动作功能在大众视野中常被忽视,目前针对性的功能训练需要有一定的经济能力,成本较高,不利于在大众健身中特别是老年人群里推广,而五禽戏练习可以有效提高老年人身心健康水平,已经经过众多研究证实,得到社会广泛认可。研究目的:本研究通过五禽戏对老年人的运动干预,检测老年人功能受限和身体两侧功能不对称的情况,观察五禽戏对老年人功能性运动筛查结果的影响,为提高老年人功能动作水平,改善老年人动作模式,降低运动伤害风险提高健康水平提供理论与方法。研究方法:本研究采用文献资料法、实验法和数理统计法。文献资料法通过查阅文献了解五禽戏和功能动作筛查相关理论知识及文献。实验法,选取河北省石家庄世纪公园24名符合实验条件年龄在60岁-70岁之间的老年人作为本研究的实验对象,通过随机分组形式,分成实验组和对照组,每组留出预备人员保证实验能够顺利进行,实验组进行为期12周的五禽戏训练作为实验干预手段,对照组不进行任何固定形式训练并保持原有活动状态。选取FMS（深蹲、跨栏步、弓步蹲、肩部灵活性、直腿抬高、俯卧撑、旋转稳定性）七个动作指标进行评价,数理统计法,最后通过SPSS22.0和Excel进行实验前后的数据统计整理和分析。研究结论:（1）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS深蹲得分,改善老年人下蹲屈髋模式,提高下肢关节活动能力。（2）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS跨栏步得分,增强老年人稳定平衡能力及主动屈髋能力。（3）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS弓步蹲得分,增强老年人躯干稳定能力和下肢关节稳定性及灵活性。（4）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS肩部灵活性得分,改善老年人肩关节内收内旋,外展外旋能力。（5）12周的五禽戏练习对老年人FMS直腿抬高得分提高作用不明显;老年人直腿抬高成绩普遍较好。（6）12周的五禽戏练习对老年人FMS俯卧撑得分没有帮助,俯卧撑力量成分比例较大,五禽戏中相关动作形式较少。（7）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS躯干旋转稳定性得分,改善老年人核心稳定控制能力。（8）12周的五禽戏练习可提高老年人FMS总得分,改善老年人运动模式,提高老年人运动功能。
郭云[5]（2020）在《亳州传统华佗五禽戏视觉设计研究》文中认为亳州传统华佗五禽戏即亳州当地传承的华佗五禽戏完整套路54式,作为我国最早的完整的仿生医疗健身体操,距今已有一千八百年的历史,由于社会背景和传承者的因素被历代人传承创新。在古代,华佗五禽戏曾传播到韩国、印度、日本,后来还被传播到世界各地,直至今天仍然备受国际欢迎。今天,华佗五禽戏的养生价值及文化内涵仍被不断的挖掘整理。当下,随着中国的崛起,传统文化复兴的热潮席卷全球,不断地被重新挖掘、重新审视其价值内涵,传统文化与视觉设计的巧妙融合推动了视觉设计理念和方法的创新发展,也为传统文化注入了更加鲜明的时代特色和民族文化内涵。文章对亳州传统华佗五禽戏视觉设计研究共分为四个部分,绪论部分梳理了关于亳州传统华佗五禽戏的研究背景,从当前的研究现状、研究目的与价值等方面总结本文进行视觉设计研究的必要性,从视觉设计的发展特点探索传承亳州传统华佗五禽戏的新方向,打造亳州华佗五禽戏文化新形态;第一章,对亳州传统华佗五禽戏深入剖析,从五禽戏产生的历史背景,到各个时期五禽戏文化发展概况对比总结五禽戏的当代发展中存在的问题;第二章,通过总结前文内容,对亳州传统华佗五禽戏视觉元素进行分析,以优秀的设计案例进行思考并对华佗五禽戏元素归纳、创新;第三章是设计实践部分,通过分析《华佗五禽戏》视觉设计内容,理论与实践相结合,提炼文化元素,结合创意衍生品的设计应用,丰富亳州传统华佗五禽戏的视觉形式,实现华佗五禽戏更好的传承发展,更好地为人类健康服务,并对此次论文的写作做出总结与展望。从文化科普的出发点来引导大众对亳州传统华佗五禽戏的重视,加强非物质文化遗产的相关保护工作。
马盛芸[6]（2020）在《亳州华佗五禽戏传承发展的身体实践研究》文中研究表明华佗五禽戏源远流长,既是中华民族传统体育中的健身功法,又是一项具有深厚文化内涵与底蕴的非物质文化遗产,因其独特的健身养生功效和文化内蕴,颇具研究价值。本研究在概括华佗五禽戏产生发展的基础上,以当下亳州华佗五禽戏三类主要习练和传承群体为调查对象,尝试用身体的相关概念理论,探究华佗五禽戏的文化内涵及传承发展。身体在中国传统文化的语境中,不只是被现代社会熟知的生物性、物质性身体,更是接续人与天、地、自然万物的重要枢纽。华佗五禽戏通过五禽五行的身体类比、天人合一的身体阐释、治病养生的身体诉求、华佗信仰的身心寄托实现其文化内涵的表达。身体也是华佗五禽戏传承发展的载体,承担着其文化内涵吸收、积累、沉淀和输出功能。通过身体的在场、感知、内化、外塑四个递进维度,可探究当前华佗五禽戏传承发展的上述身体实践过程。总之,亳州华佗五禽戏的身体实践研究对促进其传承发展有着现实意义,也为民族传统体育的研究提供了鲜活个案。论文一共包括五个部分:第一部分为绪论。首先交代选题缘起与研究意义,随着华佗五禽戏在亳州的蓬勃发展,其传承发展实践中文化内涵缺失的问题引发关注,身体视角的讨论可以为华佗五禽戏研究提供参考。其次对与论文主题相关的文献进行梳理,对研究中涉及的概念使用进行说明。第二部分主要交代亳州华佗五禽戏的生成环境,从中华药都、“五禽”之乡的区位优势入手,介绍田野点概况。依据文献与田野资料,梳理亳州华佗五禽戏的起源产生发展过程,呈现其历时性变化的脉络。第三部分主要探讨华佗五禽戏文化内涵的身体表达。从身体类比、身体阐释、身体诉求、身心寄托四个方面,分析华佗五禽戏与中国传统文化的五行思想、天人合一理念紧密相连。人们习练华佗五禽戏是为了治病养生,华佗自身的“医药符号”功能,使得华佗信仰成为民众身心的寄托。第四部分主要介绍当下亳州华佗五禽戏传承发展的身体实践内容。通过对学生、习练者、传承人三类较具代表性群体的分析,从在场、感知、内化、外塑四个身体参与程度递进式深入的维度,探讨身体实践活动如何推动华佗五禽戏的传承发展,阐明身体作为其文化内涵吸收转化的载体,在传承发展实践过程中的独特作用。最后,结合田野调查经历,分析当下亳州华佗五禽戏传承发展的身体实践中存在的问题,包括学生群体运动片面化、社会习练群体习练周期短、传承群体之间合力不足等问题。并针对性提出,树立健身方式与传统文化结合、推动身体实践的整体性创新性发展、提升代表性传承人的身体示范效力等建议,为推动华佗五禽戏健康有序的传承发展提供参考。
周琦[7]（2020）在《华佗五禽戏“形气神”三调养生机理研究》文中进行了进一步梳理五禽戏作为我国传统导引代表功法,已有将近两千年的历史,经过不断的传承与演变,目前流传的五禽术式有数十种。本文所研究的是以董文焕、夏克平等为代表的“亳州派”华佗五禽戏,传授至今已至第五十九代。华佗五禽戏发源于亳州当地,与古本五禽戏存在千丝万缕的联系,因此具有重要的研究价值。五禽戏动作术式虽经不断更改演变,但不变的是其延年益寿的养生宗旨。对“形、气、神”的调控是华佗五禽戏习练之本和养生之道,在五禽戏发展演变的过程中,“形气神”三位一体的调控重心也在随着实践经验和理论发展而改变,由早期的重形体轻神气到重神气轻形体,再发展到现如今追求无形无神无气的虚空状态,自始至终都非常注重对“形气神”三者的调节。本文主要从华佗五禽戏调养人体的“形、气、神”三个方面进行分析,结合五禽戏及导引的发展历史背景,探究华佗五禽戏调养人的形体、气机及精神的的概念、历史渊源、调养之道和疾病防治机理,以便逐步阐明五禽戏导引功法习练中“形、气、神”三者之间的关系、转化途径和养生机理。调形研究主要是分析华佗五禽戏术式动作及对肢体关节、骨骼筋脉、脏腑气血和协调平衡等作用的探讨;调气研究则是分析华佗五禽戏习练过程中的呼吸节律、导气调息方式及养生机理作用的探讨;调神研究是分析想象、意念、暗示等思维认知在华佗五禽戏习练过程中发挥的主观能动性作用。调形、调气和调神是既对立又统一的三部分,三者在习练时具有渐进关系,可以先练形后练气、神,也可以先练气后练形神,无论是哪种习练方法,都以达到三调合一、修仙成道为练功的最高境界,以强身健体、延年益寿为最终目的。研究华佗五禽戏调养“形、气、神”的术式操作、养生机理及三者之间的关系,并对三调合一的天人合一状态进行探讨,更好的传承和发展华佗五禽戏及其养生文化。
刘亚[8]（2019）在《健身气功近十年科研演进态势和规律可视化研究》文中进行了进一步梳理健身气功是近年运动项目研究中的一大热门,涵盖了中医、导引、东方哲学为基础的多方面研究以及现在西方生理、生化研究等方面。国内外许多学者专家纷纷加入健身气功的相关研究之中,其相关论文、课题大量增加。为了全面、客观评价国内核心期刊发表的健身气功文献研究的现状、热点以及发展规律,以及为研究者提供参考借鉴。本研究围绕2008-2018年近十年间在中国知网、万方、维普三大数据库中收录的247篇健身气功核心文献,采用文献研究法、数理统计法、专家访谈法,借助于Citespace软件对于文献数据进行可视化分析,并将健身气功近十年的研究成果以知识图谱的形式呈现出来。将定性定量分析相结合,客观的分析近十年来健身气功年度发文量变化、高产作者以及合作度、主要研究机构、研究热点的变化以及实验干预成果等方面,系统全面的梳理健身气功核心文献的科研现状得出以下结论:我国健身气功普通期刊发文量处于快速增长阶段,但核心文献年度发文量增长速度缓慢增长,导致核心期刊文献占比总发文量比例持续下降。健身气功研文献发文量较多的核心期刊为《中国老年学杂志》《中国运动医学杂志》。通过作者、机构合作网络进行分析发现健身气功研究学者和机构合作相对密切,但是整体作者数量基数太少,核心期刊发文的作者中年轻学者的占比较少,后备科研人才不足;健身气功研究的机构都以高校为主,研究者单位大都以高校高校为主,高产机构主要集中在体育院校以及中医医院。其中发文量高产作者为项汉平、高亮、虞定海等学者。研究主题从研究初期对于老年人健康促进,趋向于对年轻人群慢性疾病干预的作用机制;并且干预内容逐渐由干预健康水平、生活质量转向对于人体各个系统疾病的干预,最成熟的的研究领域是对于运动系统、循环系统以及心理的干预,研究层次分明且逐步加深,但更多是对于单一功法的梳理研究。健身气功研究前沿包括对心血管疾病、神经系统以及心理疾病等方面的研究。健身气功对人体健康有着积极的促进效果,健身气功研究正逐步被临床实验广泛接受,但是对具体指标的干预效果的原因未进行深入分析,同样在文献数据和实验方法梳理过程中发现部分文章的干预功法名称使用不规范、少数论文中的实验对照组设置不严谨、实验研究过程较短以及后期实验回访不够等问题。建议在未来研究中可广泛收集所有气功相关文献来进行分析,以使研究结果更具代表性。同时可与国外期刊论文进行分析比较,以及借助科学统计软件比如Mate分析进行某一疾病的专项研究,以上这些议题都是未来有必要深入探讨的。
王富鸿,张金梅,徐涵潇[9]（2018）在《新编五禽戏练习对老年女性平衡能力和骨密度的影响》文中指出目的探讨有规律的五禽戏练习对老年女性平衡能力和骨密度（bone mineral density, BMD）的影响,为运动健身预防老年人跌倒、提升骨密度提供依据。方法根据年龄、身高、体重的情况分为实验组（n=36）和对照组（n=35）,进行静态、动态平衡能力测试,腰椎以及优势侧股骨近端BMD测试。实验组进行为期24周（4次/周,70 min/次）的新编五禽戏练习。结果 24周实验组相比对照组:①静态平衡的左右方向开、闭眼压力中心移动距离显着缩短12.3%和13.1%（P<0.05）,左右方向闭眼压力中心移动速度显着降低12.9%（P<0.05）,开、闭眼单脚站立时间显着增加32.5%和49.4%（P<0.01）。动态平衡的左右方向移动速度显着降低21.8%（P<0.01）。静态和动态前后方向各项指标无统计学意义（P>0.05）;②腰椎L2～4（增加6.8%）、大转子、Ward三角和股骨颈BMD虽不同程度增加但无显着变化（P>0.05）。结论 24周五禽戏练习显着提高了老年女性左右方向静态和动态平衡能力,但前后方向变化不明显;对腰椎和股骨近端BMD改善不明显,可能延缓因增龄引起的BMD下降。
孙朋,程付,何晓慧[10]（2018）在《五禽戏健身研究进展》文中研究指明本文系统检索了中文以及英文五禽戏开展的健身研究的方法与结果,文献显示了五禽戏健身多集中于心血管系统、力量柔韧运动素质以及骨质疏松预防治疗、身心健康等方面进行研究。研究对象局限,覆盖范围过窄,方法学质量较低,未来趋势进一步揭示五禽戏的健身价值,扩大健身对象范围,规范动作技术与运动负荷标准,研究、制订适合于不同人群的五禽戏运动。
二、从五禽戏谈老年人的健身运动（论文开题报告）
（1）论文研究背景及目的
此处内容要求：
首先简单简介论文所研究问题的基本概念和背景，再而简单明了地指出论文所要研究解决的具体问题，并提出你的论文准备的观点或解决方法。
写法范例：
本文主要提出一款精简64位RISC处理器存储管理单元结构并详细分析其设计过程。在该MMU结构中,TLB采用叁个分离的TLB,TLB采用基于内容查找的相联存储器并行查找,支持粗粒度为64KB和细粒度为4KB两种页面大小,采用多级分层页表结构映射地址空间,并详细论述了四级页表转换过程,TLB结构组织等。该MMU结构将作为该处理器存储系统实现的一个重要组成部分。
（2）本文研究方法
调查法：该方法是有目的、有系统的搜集有关研究对象的具体信息。
观察法：用自己的感官和辅助工具直接观察研究对象从而得到有关信息。
实验法：通过主支变革、控制研究对象来发现与确认事物间的因果关系。
文献研究法：通过调查文献来获得资料，从而全面的、正确的了解掌握研究方法。
实证研究法：依据现有的科学理论和实践的需要提出设计。
定性分析法：对研究对象进行“质”的方面的研究，这个方法需要计算的数据较少。
定量分析法：通过具体的数字，使人们对研究对象的认识进一步精确化。
跨学科研究法：运用多学科的理论、方法和成果从整体上对某一课题进行研究。
功能分析法：这是社会科学用来分析社会现象的一种方法，从某一功能出发研究多个方面的影响。
模拟法：通过创设一个与原型相似的模型来间接研究原型某种特性的一种形容方法。
三、从五禽戏谈老年人的健身运动（论文提纲范文）
（1）五禽戏对高校特殊大学生运动能力的影响（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 1 引言 |
| 1.1 研究背景 |
| 1.1.1 高校特殊大学生对体育课有着差异性需要 |
| 1.1.2 运动能力对高校特殊大学生身体健康有着积极性影响 |
| 1.1.3 五禽戏可能对改善高校特殊大学生的运动能力有着适切性作用 |
| 1.2 研究目的与意义 |
| 1.2.1 研究目的 |
| 1.2.2 研究的理论意义 |
| 1.2.3 研究的实践意义 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 相关概念界定 |
| 2.1.1 高校特殊大学生 |
| 2.1.2 运动能力 |
| 2.2 国内外研究综述 |
| 2.2.1 研究现状 |
| 2.2.2 对高校特殊大学生运动能力现有的干预手段 |
| 2.2.3 五禽戏的作用功效 |
| 2.2.4 文献述评 |
| 3 研究对象与方法 |
| 3.1 受试对象 |
| 3.1.1 调查对象的选取 |
| 3.1.2 调查人数的确定 |
| 3.1.3 调查对象的基本情况分析 |
| 3.2 研究方法 |
| 3.2.1 文献资料法 |
| 3.2.2 实验法 |
| 3.2.3 测量法 |
| 3.2.4 数理统计法 |
| 4 结果与讨论 |
| 4.1 五禽戏运动对特殊大学生一般运动能力影响的组间比较分析 |
| 4.1.1 特殊大学生一般运动能力的组间比较分析 |
| 4.1.2 特殊大学生一般运动能力的组内比较分析 |
| 4.2 五禽戏运动对特殊大学生功能性运动能力影响的结果分析 |
| 4.2.1 特殊大学生深蹲动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.2 特殊大学生跨栏步动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.3 特殊大学生直线弓步蹲动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.4 特殊大学生肩部灵活性动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.5 特殊大学生主动直动直腿上抬动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.6 特殊大学生躯干稳定俯卧撑动作模式影响的结果分析 |
| 4.2.7 特殊大学生旋转稳定性动作模式影响的结果分析 |
| 5 结论 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
（2）近四十年五禽戏研究述评及展望（论文提纲范文）
| 一、五禽戏养生保健作用研究 |
| （一）五禽戏对身体健康方面的相关研究 |
| （二）五禽戏对心理健康方面的相关研究 |
| 二、五禽戏历史源流 |
| （一）五禽戏的创编是历史契机下的时代产物 |
| （二）道家医家对五禽戏的传承和发展起到重要的推动作用 |
| 三、五禽戏传统文化内涵 |
| 四、结语 |
（3）中医保健气功五禽戏近三年研究进展（论文提纲范文）
| 1五禽戏的理论研究概况 |
| 1.1五禽戏的历史源流 |
| 1.2五禽戏的动作及功理特点 |
| 1.3五禽戏与中医理论的联系 |
| 2五禽戏的临床研究 |
| 2.1五禽戏对呼吸系统的影响 |
| 2.2五禽戏对心血管系统的影响 |
| 2.3五禽戏对肌肉关节组织的影响 |
| 2.4五禽戏对心身健康的影响 |
| 3结语与展望 |
（4）五禽戏对老年人FMS结果影响的实验研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 文献综述 |
| 1.1 五禽戏概述及功法特点 |
| 1.1.1 五禽戏概述 |
| 1.1.2 五禽戏功法特点 |
| 1.2 五禽戏的研究现状 |
| 1.2.1 五禽戏文化、价值及推广方面的研究 |
| 1.2.2 五禽戏对心理健康相关的影响 |
| 1.2.3 五禽戏对运动系统病症及身体素质相关影响的研究 |
| 1.2.4 五禽戏对呼吸系统及心脑血管等慢病相关影响的研究 |
| 1.2.5 五禽戏养生方面相关研究 |
| 1.3 FMS研究现状 |
| 1.3.1 FMS概述 |
| 1.3.2 FMS的信度方面研究 |
| 1.3.3 FMS的实用性及对老年人的可行性 |
| 1.3.4 FMS在体育项目中的应用 |
| 1.3.5 FMS在青少年群体中应用相关的研究 |
| 1.3.6 FMS在军事训练应用相关的研究 |
| 2 研究对象与方法 |
| 2.1 研究对象 |
| 2.2 研究方法 |
| 2.2.1 文献资料法 |
| 2.2.2 实验法 |
| 2.2.3 数理统计法 |
| 3 研究结果 |
| 3.1 实验对象的基本情况对比结果统计 |
| 3.2 实验对象的FMS数据研究结果统计 |
| 4 讨论与分析 |
| 4.1 五禽戏对老年人深蹲动作影响的分析 |
| 4.2 五禽戏对老年人跨栏步成绩影响分析 |
| 4.3 五禽戏对老年人弓步蹲成绩影响分析 |
| 4.4 五禽戏对老年人肩部灵活性成绩影响分析 |
| 4.5 五禽戏对老年人直腿抬高成绩影响分析 |
| 4.6 五禽戏对老年人俯卧撑成绩影响分析 |
| 4.7 五禽戏对老年人旋转稳定性成绩影响分析 |
| 结论与建议 |
| 结论 |
| 建议 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 致谢 |
| 攻读学位期间取得的科研成果 |
（5）亳州传统华佗五禽戏视觉设计研究（论文提纲范文）
| 附图 |
| 摘要 |
| Abstract |
| 绪论 |
| 一、研究背景 |
| 二、研究现状 |
| 三、研究目的与价值 |
| 四、论文研究思路与方法 |
| 五、研究创新之处 |
| 第一章 华佗五禽戏解析 |
| 第一节 五禽戏概况 |
| 第二节 华佗五禽戏独特的文化内涵 |
| 第三节 华佗五禽戏的当代发展 |
| 一、华佗五禽戏的传承 |
| 二、华佗五禽戏民间交流 |
| 三、亳州传统华佗五禽戏发展存在的问题 |
| 第二章 亳州传统华佗五禽戏视觉设计分析与创新 |
| 第一节 亳州传统华佗五禽戏视觉设计元素分析 |
| 一、动物形象特征分析 |
| 二、人物动态特点分析 |
| 三、功法理论分析 |
| 第二节 亳州传统华佗五禽戏视觉设计创新 |
| 一、禽态意想转化情境图形 |
| 二、五行相生对应阴阳方位 |
| 第三章 亳州传统华佗五禽戏视觉设计实践 |
| 第一节 亳州传统华佗五禽戏视觉设计创作分析 |
| 第二节 《华佗五禽戏》视觉设计方案 |
| 一、设计定位 |
| 二、视觉设计过程 |
| 三、衍生品设计 |
| 第三节 设计总结与展望 |
| 结语 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
（6）亳州华佗五禽戏传承发展的身体实践研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 一、绪论 |
| (一)选题缘起与研究意义 |
| (二)研究现状 |
| (三)研究思路与方法 |
| (四)相关问题的说明 |
| 二、亳州华佗五禽戏的概况 |
| (一)生成环境 |
| 1.中华药都 |
| 2.“五禽”之乡 |
| (二)华佗五禽戏的产生发展 |
| 1.萌芽阶段:导引术的传播 |
| 2.过渡阶段:“二禽戏”到“六禽戏” |
| 3.形成阶段:华佗创编“五禽戏” |
| 4.成熟阶段:民众广泛参与 |
| 5.新时期的“亳州华佗五禽戏” |
| 三、身体表达:亳州华佗五禽戏的文化内涵 |
| (一)五禽五行的身体类比 |
| 1.秦汉的五行之说 |
| 2.五禽、五脏与五行 |
| (二)天人合一的身体阐释 |
| 1.身体与万物的对应 |
| 2.形似到神似的和谐 |
| (三)治病养生的身体诉求 |
| 1.“治未病”的核心价值 |
| 2.“百步汗戏”的运动理念 |
| (四)华佗信仰的身心寄托 |
| 1.亳州地区的华佗信仰 |
| 2.华祖庵——华佗信仰的仪式空间 |
| 3.日常祭拜活动 |
| 四、身体实践:亳州华佗五禽戏的传承发展 |
| (一)身体的在场 |
| 1.宣传推广形成规模化身体运动 |
| 2.身体在场推动五禽戏基础保护 |
| (二)身体的感知 |
| 1.三类代表性群体的身体感知 |
| 2.五禽戏和谐自然的认知体验 |
| (三)身体的内化 |
| 1.模仿与习练的不断积累 |
| 2.拜师仪式与认同的内化 |
| (四)身体的外塑 |
| 1.五禽戏传承人的身体示范 |
| 2.各类五禽戏文化输出活动 |
| 五、亳州华佗五禽戏身体实践的问题与对策 |
| (一)身体实践面临的问题 |
| 1.学生群体身体运动片面化 |
| 2.社会习练群体身体习练周期过短 |
| 3.传承群体身体实践效力不足 |
| (二)传承与发展的建议 |
| 1.树立健身方式与传统文化结合的理念 |
| 2.推动身体实践的整体性创新性发展 |
| 3.健全华佗五禽戏传承人长效示范机制 |
| 结论 |
| 参考文献 |
| 附录 |
| 攻读学位期间取得的研究成果 |
| 致谢 |
（7）华佗五禽戏“形气神”三调养生机理研究（论文提纲范文）
| 中文摘要 |
| Abstract |
| 引言 |
| 1 研究思路、对象及方法 |
| 1.1 研究思路 |
| 1.2 研究对象 |
| 1.3 研究方法 |
| 1.3.1 文献研究法 |
| 1.3.2 访问调查法 |
| 1.3.3 经验总结法 |
| 2 华佗五禽戏“形气神”三调养生机理的研究意义 |
| 2.1 学术价值 |
| 2.1.1 丰富传统导引养生功法理论 |
| 2.1.2 丰富华佗五禽戏文化 |
| 2.2 应用价值 |
| 2.2.1 指导人们科学的传承 |
| 2.2.2 促进导引功法的宣传与普及 |
| 第一部分 华佗五禽戏历史渊源及现代发展概述 |
| 1 华佗五禽戏的历史渊源 |
| 2 华佗五禽戏的现代发展 |
| 第二部分 华佗五禽戏“形气神”三调的主要内容 |
| 1 华佗五禽戏调形养生机理研究 |
| 1.1 调形的概念及其重要性 |
| 1.2 华佗五禽戏调形术式发展渊源 |
| 1.3 调形养生之道 |
| 1.3.1 华佗五禽戏动作术式解析 |
| 1.3.2 形体动作标准 |
| 1.4 华佗五禽戏调形对机体的作用 |
| 1.4.1 强筋健骨生髓 |
| 1.4.2 拉伸筋骨百骸 |
| 1.4.3 协调机体平衡 |
| 1.4.4 调节脏腑经络 |
| 2 华佗五禽戏调气养生机理研究 |
| 2.1 调气的概念及其重要性 |
| 2.2 华佗五禽戏调气养生之道 |
| 2.2.1 鹿运两胁疏肝气 |
| 2.2.2 猿运心胸养心气 |
| 2.2.3 熊运脘腹健脾气 |
| 2.2.4 鸟运胸肺补肺气 |
| 2.2.5 虎运肾腰固肾气 |
| 2.3 华佗五禽戏调气对机体的作用 |
| 2.3.1 调理脏腑气机 |
| 2.3.2 促进气血运行 |
| 2.3.3 协调气血阴阳 |
| 3 华佗五禽戏调神养生机理研究 |
| 3.1 神的概念及调神的重要性 |
| 3.2 华佗五禽戏调神养生之道 |
| 3.2.1 嬉戏怡情养趣 |
| 3.2.2 仿生炼形入境 |
| 3.2.3 内守导气入静 |
| 3.2.4 形神俱空,合而为一 |
| 4 华佗五禽戏“形气神”三调合一的养生机理研究 |
| 4.1 华佗五禽戏“形气神”三调合一的概念及其重要性 |
| 4.2 华佗五禽戏“形气神”三调合一的养生之道 |
| 4.2.1 华佗五禽戏“三调合一”治已病 |
| 4.2.2 华佗五禽戏“三调合一”治未病 |
| 结语 |
| 参考文献 |
| 综述 |
| 参考文献 |
| 个人简介 |
| 致谢 |
（8）健身气功近十年科研演进态势和规律可视化研究（论文提纲范文）
| 摘要 |
| ABSTRACT |
| 1 引言 |
| 1.1 问题的提出 |
| 1.2 选题的目的意义 |
| 1.2.1 选题目的 |
| 1.2.2 选题意义 |
| 1.2.3 选题的理论价值与应用价值 |
| 2 文献综述 |
| 2.1 可视化分析的综述 |
| 2.2 健身气功国内研究现状 |
| 2.3 健身气功国外研究现状 |
| 2.4 文献综述述评 |
| 3 研究设计 |
| 3.1 研究方法和技术路线 |
| 3.1.1 研究方法 |
| 3.1.1.1 文献资料法 |
| 3.1.1.2 专家访谈法 |
| 3.1.1.3 文献计量分析法 |
| 3.1.2 技术路线 |
| 3.1.3 研究的相关界定 |
| 3.1.4 数据来源 |
| 3.2 研究重点、难点和创新点 |
| 3.2.1 研究重点 |
| 3.2.2 研究难点 |
| 3.2.3 研究创新点 |
| 4 研究过程与分析 |
| 4.1 核心期刊文献数量分析 |
| 4.1.1 核心期刊文献逐年发表量 |
| 4.1.2 核心文献的载文期刊分布 |
| 4.1.3 核心文献的基金资助情况 |
| 4.1.4 核心文献的研究机构情况 |
| 4.1.5 中文核心文献高产作者 |
| 4.1.6 中文核心文献作者合着图谱 |
| 4.2 核心期刊关键词热点分析 |
| 4.2.1 核心文献关键词共现分析 |
| 4.2.2 核心文献关键词时区视图分析 |
| 4.3 健身气功健康干预研究进展分析 |
| 4.3.1 健身气功·易筋经干预效果分析 |
| 4.3.2 健身气功·五禽戏干预效果分析 |
| 4.3.3 健身气功·六字诀干预效果分析 |
| 4.3.4 健身气功·八段锦干预效果分析 |
| 4.3.5 健身气功其他功法干预效果 |
| 4.4 健身气功统计学问题分析 |
| 4.5 分析结果 |
| 5 研究结论与建议 |
| 5.1 研究结论 |
| 5.2 研究建议 |
| 附录 |
| 附录A 健身气功专家访谈提纲 |
| 参考文献 |
| 致谢 |
| 个人简历 |
（9）新编五禽戏练习对老年女性平衡能力和骨密度的影响（论文提纲范文）
| 1 对象与方法 |
| 1.1 对象 |
| 1.2 方法 |
| 1.2.1 新编五禽戏干预: |
| 1.2.2 平衡能力测试: |
| 1.2.3 骨密度测试: |
| 1.3 统计学方法 |
| 2 结果 |
| 3 讨论 |
| 3.1 平衡能力 |
| 3.2 骨密度 |
（10）五禽戏健身研究进展（论文提纲范文）
| 1 五禽戏锻炼对健康的促进作用 |
| 1.1 五禽戏锻炼对心血管系统机能的影响 |
| 1.2 五禽戏对身体素质水平的影响 |
| 1.3 五禽戏锻炼对骨质疏松防治的研究 |
| 1.4 五禽戏在心理方面的运用 |
| 2 结论与展望 |
| 2.1 结论 |
| 2.2 展望 |
四、从五禽戏谈老年人的健身运动（论文参考文献）
- [1]五禽戏对高校特殊大学生运动能力的影响[D]. 苏琳秀. 东北师范大学, 2021
- [2]近四十年五禽戏研究述评及展望[J]. 任向阳,杨晓芳. 鄂州大学学报, 2020(06)
- [3]中医保健气功五禽戏近三年研究进展[J]. 张华,钟志兵. 江西中医药, 2020(10)
- [4]五禽戏对老年人FMS结果影响的实验研究[D]. 刘佳伟. 河北师范大学, 2020(07)
- [5]亳州传统华佗五禽戏视觉设计研究[D]. 郭云. 安徽师范大学, 2020(02)
- [6]亳州华佗五禽戏传承发展的身体实践研究[D]. 马盛芸. 浙江师范大学, 2020(01)
- [7]华佗五禽戏“形气神”三调养生机理研究[D]. 周琦. 安徽中医药大学, 2020(04)
- [8]健身气功近十年科研演进态势和规律可视化研究[D]. 刘亚. 北京体育大学, 2019(08)
- [9]新编五禽戏练习对老年女性平衡能力和骨密度的影响[J]. 王富鸿,张金梅,徐涵潇. 中国骨质疏松杂志, 2018(12)
- [10]五禽戏健身研究进展[J]. 孙朋,程付,何晓慧. 体育科技文献通报, 2018(10)